睡眠>睡眠障害とその原因となる病気

睡眠障害にはさまざまな種類がありますが、
なかでも眠ることができなくなる不眠症で悩む人の数は
とても多いものとなっています。
性別や年齢を問わず発症してしまう不眠症は、
不眠症から新たに病気を引き起こしてしまうこともあれば、
病気が原因で不眠症になる場合もあります。

精神疾患があると、その原因として不眠症が挙げられ、
逆に精神疾患から不眠症を併発することが非常に多くなっているのです。
夜寝ているのに起きたときに爽快感がない、
気力がなく倦怠感が残る、日中も眠いといった症状の裏には、
精神疾患が隠されていることがあります。
症状が改善されず、睡眠障害から身体的な症状が現れてきます。

多い症状としては頭痛や肩こり、めまい、耳鳴り、
生理不順や頻尿といったものがあります。
心療内科や精神科などで検査をして、器質的に異常があるのか、
それとも精神的なものが原因なのかを早く突き止めるようにしましょう。
ストレスを取り除くことができれば、
睡眠障害を治すことが可能です。
ゆっくり休み、いやなことを忘れれば、
睡眠障害が起きず、夜も安心して眠ることができるでしょう。

不眠症は、自立神経との係りがとても深いです。自立神経の関連は
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