刚入睡感觉巨大的东西在动？别慌，这是身体在“搞事情”（刚入睡感觉巨大的东西在动）

刚入睡感觉巨大的东西在动？别慌，这是身体在搞事情。这种入睡幻觉其实是临睡肌抽跃，七成人都经历过。大脑切换模式时肌肉突然放松，就产生了巨大东西在动的错觉。偶尔发生很正常，但频繁出现可能缺镁或缺钙。试试渐进式肌肉放松法，侧卧夹枕头能降低四成发生率。别紧张，越放...